Ce sont des ateliers sophro en petits groupes (10-12 maxi)

C’est aussi et surtout une parenthèse sophrologique, afin d’aborder des thèmes essentiels pour notre développement personnel !

Pour qui ?

Les ateliers sont spécialement conçus pour les débutants et les initiés. Les ateliers permettent de découvrir la sophrologie par différents thèmes.

Quels sont les thèmes abordés ?

  • Techniques anti-stress,
  • Lâcher prise,
  • Confiance en soi,
  • Mieux dormir,
  • Positiver,
  • Apaiser son esprit,
  • Respiration et détente,
  • Réguler ses émotions,
  • Initiation à la pleine conscience.

Mardi de 18h30 à 20h00 : 28 séances de 1h30

Ecole Joséphine – 2 rue Joliot Curie
91600 Savigny sur Orge

Hors vacances scolaires

Christelle BRIOT

06 23 37 81 96

gockn

Calendrier des cours 2021- 2022

Ecole Joséphine
Mardi de 18h30 à 20h00
Septembre 2021/
Octobre 20215 – 12 – 19 
Novembre 20219 – 16 – 23 – 30
Décembre 20217
Janvier 20224 – 11 – 25
Février 20221 – 8 – 15
Mars 20228 – 15 – 22 – 29
Avril 20225 – 12 – 19
Mai 2022 10 – 17 – 24 – 31
Juin 20227 – 14 – 21 – 28*
* Date optionnelle pour rattrapage éventuel