Ce sont des ateliers sophro en petits groupes (10-12 maxi)

C’est aussi et surtout une parenthèse sophrologique, afin d’aborder des thèmes essentiels pour notre développement personnel !

Pour qui ?

Les ateliers sont spécialement conçus pour les débutants et les initiés. Les ateliers permettent de découvrir la sophrologie par différents thèmes.

Quels sont les thèmes abordés ?

  • Techniques anti-stress,
  • Lâcher prise,
  • Confiance en soi,
  • Mieux dormir,
  • Positiver,
  • Apaiser son esprit,
  • Respiration et détente,
  • Réguler ses émotions,
  • Initiation à la pleine conscience.

Mardi de 18h45 à 20h15 : 30 séances de 1h30

Salle Eole  – 1 place les jardins Ste Thérèse
91600 Savigny sur Orge

Hors vacances scolaires

Christelle BRIOT

06 23 37 81 96

[mail_crypt mail= »christelle.briot91@gmail.com » text= »email » js= »true »]

Calendrier des séances 2023- 2024

Eole
Mardi de 18h45 à 20h15
Septembre 202319 – 26
Octobre 20233 – 10
Novembre 20237 – 28
Décembre 20235 – 12 – 19
Janvier 20249 – 16 – 23 – 30
Février 20246 – 27
Mars 2024 5 – 12 – 19 – 26
Avril 20242 – 23 – 30
Mai 2024 7 – 14 – 21 – 28
Juin 2024 4 – 11 – 18 – 25