
Ce sont des ateliers sophro en petits groupes (10-12 maxi)
C’est aussi et surtout une parenthèse sophrologique, afin d’aborder des thèmes essentiels pour notre développement personnel !
Pour qui ?
Les ateliers sont spécialement conçus pour les débutants et les initiés. Les ateliers permettent de découvrir la sophrologie par différents thèmes.
Quels sont les thèmes abordés ?
- Techniques anti-stress,
- Lâcher prise,
- Confiance en soi,
- Mieux dormir,
- Positiver,
- Apaiser son esprit,
- Respiration et détente,
- Réguler ses émotions,
- Initiation à la pleine conscience.
Mardi de 18h30 à 20h00 : 28 cours de 1h30
Ecole Joséphine – 2 rue Joliot Curie
91600 Savigny sur Orge
Hors vacances scolaires
Calendrier des cours 2020 – 2021
Ecole Joséphine Mardi de 18h30 à 20h00 | |
Septembre 2020 | / |
Octobre 2020 | 6 – 13 |
Novembre 2020 | 3 (confinement) 10 – 17 – 24 (via Zoom) |
Décembre 2020 | 1 – 8 – 15 (via Zoom) |
Janvier 2021 | 5 – 12 – 19 – 26 (via Zoom) |
Février 2021 | 2 – 9 – 16 – 23 (via Zoom) |
Mars 2021 | 2 – 9 – 16 – 23 – 30 (via Zoom) |
Avril 2021 | 6 – 13 |
Mai 2021 | 4 – 11 – 18 – 25 |
Juin 2021 | 1 – 8 – 15 |