Ce sont des ateliers sophro en petits groupes (10-12 maxi)
C’est aussi et surtout une parenthèse sophrologique, afin d’aborder des thèmes essentiels pour notre développement personnel !
Pour qui ?
Les ateliers sont spécialement conçus pour les débutants et les initiés. Les ateliers permettent de découvrir la sophrologie par différents thèmes.
Quels sont les thèmes abordés ?
- Techniques anti-stress,
- Lâcher prise,
- Confiance en soi,
- Mieux dormir,
- Positiver,
- Apaiser son esprit,
- Respiration et détente,
- Réguler ses émotions,
- Initiation à la pleine conscience.
Mardi de 18h45 à 20h15 : 30 séances de 1h30
Salle Eole – 1 place les jardins Ste Thérèse
91600 Savigny sur Orge
Hors vacances scolaires
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Calendrier des séances 2023- 2024
| Eole Mardi de 18h45 à 20h15 | |
| Septembre 2023 | 19 – 26 |
| Octobre 2023 | 3 – 10 |
| Novembre 2023 | 7 – 28 |
| Décembre 2023 | 5 – 12 – 19 |
| Janvier 2024 | 9 – 16 – 23 – 30 |
| Février 2024 | 6 – 27 |
| Mars 2024 | 5 – 12 – 19 – 26 |
| Avril 2024 | 2 – 23 – 30 |
| Mai 2024 | 7 – 14 – 21 – 28 |
| Juin 2024 | 4 – 11 – 18 – 25 |