Ce sont des ateliers sophro en petits groupes (10-12 maxi)

C’est aussi et surtout une parenthèse sophrologique, afin d’aborder des thèmes essentiels pour notre développement personnel !

Pour qui ?

Les ateliers sont spécialement conçus pour les débutants et les initiés. Les ateliers permettent de découvrir la sophrologie par différents thèmes.

Quels sont les thèmes abordés ?

  • Techniques anti-stress,
  • Lâcher prise,
  • Confiance en soi,
  • Mieux dormir,
  • Positiver,
  • Apaiser son esprit,
  • Respiration et détente,
  • Réguler ses émotions,
  • Initiation à la pleine conscience.

Mardi de 18h30 à 20h00 : 28 cours de 1h30

Ecole Joséphine – 2 rue Joliot Curie
91600 Savigny sur Orge

Hors vacances scolaires

Christelle BRIOT

06 23 37 81 96

gockn

Calendrier des cours 2020 – 2021

Ecole Joséphine
Mardi de 18h30 à 20h00
Septembre 2020/
Octobre 20206 – 13 
Novembre 20203 – 10 – 17 – 24
Décembre 20201 – 8 – 15
Janvier 20215 – 12 – 19
Février 20212 – 9
Mars 20212 – 9 – 16 – 23 – 30
Avril 20216 – 13
Mai 20214 – 11 – 18 – 25
Juin 20211 – 8 – 15