Ce sont des ateliers sophro en petits groupes (10-12 maxi)
C’est aussi et surtout une parenthèse sophrologique, afin d’aborder des thèmes essentiels pour notre développement personnel !
Pour qui ?
Les ateliers sont spécialement conçus pour les débutants et les initiés. Les ateliers permettent de découvrir la sophrologie par différents thèmes.
Quels sont les thèmes abordés ?
- Techniques anti-stress,
- Lâcher prise,
- Confiance en soi,
- Mieux dormir,
- Positiver,
- Apaiser son esprit,
- Respiration et détente,
- Réguler ses émotions,
- Initiation à la pleine conscience.
Mardi de 18h30 à 20h00 : 28 séances de 1h30
Ecole Joséphine – 2 rue Joliot Curie
91600 Savigny sur Orge
Hors vacances scolaires
Calendrier des cours 2021- 2022
| Ecole Joséphine Mardi de 18h30 à 20h00 | |
| Septembre 2021 | / |
| Octobre 2021 | 5 – 12 – 19 |
| Novembre 2021 | 9 – 16 – 23 – 30 |
| Décembre 2021 | 7 |
| Janvier 2022 | 4 – 11 – 25 |
| Février 2022 | 1 – 8 – 15 |
| Mars 2022 | 8 – 15 – 22 – 29 |
| Avril 2022 | 5 – 12 – 19 |
| Mai 2022 | 10 – 17 – 24 – 31 |
| Juin 2022 | 7 – 14 – 21 – 28* |