ou « l’art du bien-être »
La pratique du Qi Gong, apporte aux enfants, adolescents, adultes, personnes à mobilité réduite, l’écoute bienveillante de son vivant intérieur et de son environnement, la tranquillité et la détente, l’apaisement du mental et les capacités méditatives pour reconnaître et maîtriser son énergie vitale le Qi, le souffle.
La pratique du Tai Ji Quan, art martial interne, apporte à tout le monde, une grande aisance corporelle, la coordination, la mémoire, l’équilibre, la tonicité, la gestion du stress et du conflit, notamment grâce aux applications martiales, mais toujours ludiques.
Un certificat médical d’aptitude est à remettre à l’inscription ou à présenter pour tout cours d’essai
QI GONG
– Adultes le vendredi de 19h00 à 21h00 : 28 cours de 2h00
Gymnase lycée Corot – rue Charles Rossignol – 91600 Savigny sur Orge (entrée par le portail situé en face rue Eugène Boudin)
– Jeunes le samedi de 9h30 à 10h30 : 28 cours d’1h00
– Séniors / PMR le samedi de 10h30 à 11h30 : 28 cours d’1h00
Gymmase Champagne – rue Jean Marsaudon 91600 Savigny sur Orge
Hors vacances scolaires
Calendrier des cours 2020/ 2021
| Gymnase Corot Adultes Vendredi 19h00 – 21h00 | Vidéo via zoom Samedi 10h00 – 11h15 | Gymnase Champagne Séniors – PMR Samedi 10h30 – 11h30 | |
| Septembre 2020 | 18* – 25* | 19 – 26 | |
| Octobre 2020 | 2 – 9 – 16 | 3 – 10 | |
| Novembre 2020 | 6 – 13 – 20 – 27 (via Zoom) | 7 – 14 – 21 – 28 (via Zoom) | 7 – 14 – 21 – 28 (confinement) |
| Décembre 2020 | 4 – 11 – 18* | 5 – 12 | 5 – 12 |
| Janvier 2021 | 8 – 15 – 22 – 29 | 9 – 16 – 23 – 30 | 9 – 16 – 23 – 30 |
| Février 2021 | 5 – 12* | 6 | 6 |
| Mars 2021 | 5 – 12 – 19 – 26 | 6 – 13 – 20 | 6 – 13 – 20 |
| Avril 2021 | 2 – 9 – 16* | 3 – 10 | 3 – 10 |
| Mai 2021 | 7 – 14 – 21 – 28 | 15 – 22 – 29 | 15 – 22 – 29 |
| Juin 2021 | 4 – 11 – 18 – 25 | 5 – 12 – 19 – 26** | 5 – 12 – 19 – 26** |
| Juillet 2021 | 2* | 3** | 3** |
** cours à l’extérieur