Rester en forme et l’être toujours plus par une activité combinant des
mouvements dynamiques et des exercices de renforcement musculaire et de stabilisation posturale.

Tout au long de l’année, le développement de votre résistance physique et de votre aisance sur le plan de la mobilité sera notre priorité.

Le contenu des cours :

  • Renforcement postural
  • Travail doux sur les articulations pour réduire les douleurs
  • Travail cardio-vasculaire pour gagner en souffle
  • Meilleure coordination
  • Gagner en équilibre
  • Préserver la mobilité corporelle
  • Sentiment de bien-être
  • Se déstresser

Un certificat médical d’aptitude est à remettre à l’inscription

Le mardi de 17h00 à 18h00 : 28 cours d’1 heure

Gymnase Léon Cheymol – 16 rue Jacques Cœur 91600 Savigny sur Orge

Hors vacances scolaires

Vincent VALLéE

07 70 10 65 46

gockn

Alexis CORé

06 70 43 57 73

gockn

Calendrier des cours 2020 – 2021

Gymnase Léon Cheymol
Mardi de 17h à 18h
Vincent VALLEE
Septembre 202015 – 22 – 29
Octobre 20206 – 13
Novembre 20203 – 17 – 24
Décembre 20201 – 8 – 15
Janvier 20215 – 12 – 19 – 26
Février 20212 – 9
Mars 20212 – 9 – 16 – 23 – 30
Avril 20216 – 13
Mai 20214 – 11 – 18 – 25
Juin 20211*
* Dates optionnelles pour rattrapage éventuel