Rester en forme et l’être toujours plus par une activité combinant des
mouvements dynamiques et des exercices de renforcement musculaire et de stabilisation posturale.

Tout au long de l’année, le développement de votre résistance physique et de votre aisance sur le plan de la mobilité sera notre priorité.

Le contenu des cours :

  • Renforcement postural
  • Travail doux sur les articulations pour réduire les douleurs
  • Travail cardio-vasculaire pour gagner en souffle
  • Meilleure coordination
  • Gagner en équilibre
  • Préserver la mobilité corporelle
  • Sentiment de bien-être
  • Se déstresser

Un certificat médical d’aptitude est à remettre à l’inscription

Le mardi de 17h00 à 18h00 : 28 séances d’1 heure

Gymnase Léon Cheymol – 16 rue Jacques Cœur 91600 Savigny sur Orge

Hors vacances scolaires

Vincent VALLéE

07 70 10 65 46

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Calendrier des cours 2021 – 2022

Gymnase Léon Cheymol
Mardi de 17h à 18h
Vincent VALLEE
Septembre 202114 – 21 – 28
Octobre 20215 – 12
Novembre 20219 – 16 – 23 – 30
Décembre 20217 – 14
Janvier 20224 – 11 – 18 – 25
Février 20221 – 8 – 15
Mars 20228 – 15- 22 – 29
Avril 20225 – 12 – 19
Mai 202217 – 24 – 31
Juin 20227*
* Dates optionnelles pour rattrapage éventuel